سحور يمنع العطش والجوع في رمضان

�مكن تحمل الجوع والعطش إلى حد ما في شهر رمضان الفضيل، إلا أنك بحاجة إلى أن تكوني ذكية بشأن اختيارات السحور، فهناك العديد من الأطعمة التي ستستمر معك لبضع ساعات جيدة بعد الاستهلاك لأنَّ هضمها أبطأ بكثير من الشوكولاته أو البيتزا على سبيل المثال، وهناك أيضاً أطعمة ستجعلك تشعرين بالعطش في اليوم مع آلام الجوع، وفيما يأتي،…

 

يمكن تحمل الجوع والعطش إلى حد ما في شهر رمضان الفضيل، إلا أنك بحاجة إلى أن تكوني ذكية بشأن اختيارات السحور، فهناك العديد من الأطعمة التي ستستمر معك لبضع ساعات جيدة بعد الاستهلاك لأنَّ هضمها أبطأ بكثير من الشوكولاته أو البيتزا على سبيل المثال، وهناك أيضاً أطعمة ستجعلك تشعرين بالعطش في اليوم مع آلام الجوع، وفيما يأتي، تُقدم لك “الجميلة”، سحور يمنع العطش والجوع، في شهر رمضان المبارك.